Je suis Virginia Poubeau, professeur de Yoga. La pratique du yoga est plus qu’une passion, c’est un art de vivre au quotidien. Après 20 ans en entreprise, j'ai décidé d'écouter, accompagner, et partager mes connaissances aux personnes qui souhaitent découvrir et pratiquer cet art ancestral et en faire mon métier.
Débutant ou confirmé, nous apprendrons ensemble, comment allier corps, conscience et esprit !
le yoga vinyasa, le hatha yoga, le yoga pour enfant, yoga prénatal et postnatal, yoga du visage, la respiration contrôlée, la méditation et les massages.
Diplômée d'un Yoga Teacher Training 200h. Certifié Yoga Alliance
Complété de stages avec Stéphanie Viu Kessler, Alex Blake, Kat Chareoning, Laetitia Lecuyer, Isabel Huenul
Spirothérapeute (thérapie par le souffle) certifiée par Samuel Ganes
Coach Méditation MBSR (Mindfulness-Based-Stress Reduction) certifiée par L'Institut pleine conscience
Yoga Enfant Certifiée 80h avec Green Yoga formée par Julie Portanguen
Yoga Prénatal et Postnatal Certif. avec Green Yoga par Céline Miconnet
Massage Thaï traditionnel - Massage Kobido - Massage Ayurvédique - Massage assis AMMA : Diplômée Ecole Azenday par Virginie BOYER
`Formation initiale Yin Yoga 50h avec Amélie Annoni
Avec moi, découvrez :
Les week end organisés à venir !
31 janvier au 2 février 2025 ! Lieu : La Maison Vivante, 28330 Les Eti...
480 euros
L'Hotel Particulier, 17 Rue Franklin, 92600 Asnières-sur-Seine
125 euros
Le Yoga
Découvrez le Yoga Vinyasa ou Hatha Yoga !
Le temps d'une séance, débutant ou confirmé, découvrons ensemble les biens faits de cet art.
Prenez du temps pour vous, à la maison, en extérieur, en salle, en zoom, en entreprise, toutes les excuses sont bonnes pour se détendre le temps d'une séance de Yoga avec votre coach diplômé.
Découvrez les différentes manières d'exercer le Yoga en cliquant sur le bouton ci dessous.
Le Yoga Prénatal
Le yoga prénatal aide les femmes enceintes à vivre harmonieusement leur grossesse, à soulager leurs maux et à les préparer à l'accouchement. Les cours commencent généralement à partir du deuxième trimestre et peuvent se poursuivre jusqu'au terme. Ils permettent d'harmoniser le corps et l'esprit de la femme enceinte, créant ainsi toutes les conditions d'un accouchement serein.
Je vous accompagne et je vous écoute pour vous préparer au fil des mois aux changements physiques (gain de poids…) et psychologiques (humeur, émotions, stress) causés par la grossesse et surtout vous mettre en relation avec votre bébé dès la grossesse grâce au souffle approfondi et au bien-être.
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Respiration - Spirothérapie
La spirothérapie permet de reprendre le contrôle de la respiration au moyen de techniques respiratoires simples (issues des pranayamas : utilisées dans le yoga) dont les bienfaits sont différents.
Une séance de spirothérapie est guidée entre 30 minutes et une heure où nous alternons respirations tonifiantes et vivifiantes (trans respiratoires) et respirations relaxantes et apaisantes ...
Week end - Retraite
Accordez vous le temps d'un week end une déconnexion totale dans un cadre idyllique, apaisant et qui respire la sérénité.
Programme all inclusive, je m'occupe de tout.
Partons ensemble du vendredi au dimanche loin de la grande ville et des problèmes du quotidien.
Nous prendrons le temps, d'échanger, de méditer, de respirer, de pratiquer le yoga, de la randonnée et même pour les plus curieux, la médiatation.
Témoignages
CLIENTS
Il y a 3 semaines
Il y a 1 mois
Il y a 1 mois
Virginia est un professeur de yoga d’une grande qualité, le genre dont on se souvient quand on croise sa route :)
Ses cours de Vinyasa sont extraordinaires, elle apporte une telle énergie au groupe qu’on soit 10 ou 40 ! On transpire, on se dépasse, on cogite, on se reconnecte à soi, et on finit toujours par ressortir de chacun de ses cours grandie !
Très heureuse d’avoir croisé sa route, d’avoir participé à tous ses cours (et surtout la fabuleuse retraite au moulin :) )
- Sophie S.
Virginia est une professeure incroyable qui fait aussi bien travailler le corps que l'esprit. L'essayer c'est l'adoptée :)
Et je ne vous parle pas de la retraite tellement enrichissante!
- Aurélie B.
J’ai la chance de suivre régulièrement les cours de yoga de Virginia et suis récemment partie en retraite avec elle, c’est une enseignante exceptionnelle ! Sa passion pour le yoga, sa philosophie et sa capacité à s’adapter aux besoins de chaque élève est très rassurant et permet de progresser semaine après semaine… sa voix apaisante ajoute une dimension aux moments de méditation, sa bienveillance et son écoute encouragent une re connexion à soi même
Sa joie est littéralement contagieuse !! Et sa générosité de cœur font d’elle un atout précieux dans le chemin vers un bien être physique et mental.
- Clotilde M.
Ils m'ont fait confiance
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