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Le studio en ligne
c'est un studio de yoga en ligne pour pratiquer chez soi des cours de vinyasa, yin yoga, détente au bureau et respiration comme dans un studio. Accédez à +20 pratiques de vinyasa en vous abonnant au studio. 4 nouvelles pratiques arrivent tous les mois sur la plateforme.
Jusqu'au 31 juillet :
Avec le code SOLDESETE26 : l'abonnement 3 mois est à 30€ au lieu de 45€
YOGA VINYASA - 30 min
YOGA VINYASA - 30 min
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24:33
vinyasa - tout le corps
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32:59
Vinyasa vers Halasana (la charrue)
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31:42
yoga vinyasa - vers l'arbre (vrksasana)
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32:01
Yoga vinyasa vers la roue 30 min
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30:17
Yoga vinyasa - tout le corps
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26:35
yoga vinyasa complet
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32:29
Yoga Vinyasa - vers l'oiseau de paradis
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32:37
Yoga vinyasa (vers matsyasana - le poisson)
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Yoga vinyasa - Vers Hasta padangusthasana
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35:46
yoga vinyasa - ouverture hanches
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31:39
Yoga vinyasa - ouverture des épaules
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30:07
Yoga vinyasa - autour du bassin
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28:45
Yoga vinyasa - ancrage
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30:48
Yoga vinyas vers Gomukhasana
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29:17
Yoga vinyas - vers le pont
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29:12
Yoga vinyasa mobilité hanches et bassin 1
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30:13
Yoga Vinyasa - vers la posture du luciole (Bhujapidasana)
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27:35
Yoga vinyasa torsions
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29:55
Yoga vinyasa mobilité hanche et bassin 2
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32:27
Yoga vinyasa - vers le chameau
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32:19
Yoga vinyasa - épaules et haut du dos
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32:00
Yoga vinyasa - bakasana sur le côté
RESPIRATION (Pranayamas) - 15 min
RESPIRATION (Pranayamas) - 15 min
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17:10
Respiration diaphragmatique (pratiquer à jeun)
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19:50
Respiration pour retrouver la serenité
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18:44
Respiration - vers nettoyage du ventre Prach hardana
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15:02
Respiration 15 min - alternéee et dynamique
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16:56
Respiration vers Kapalabathi
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17:04
Respirations méditatives
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15:57
Respiration - réduire le stress
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13:10
Respiration rafraichissante (shitali)
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16:44
respiration - apaise le mental
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Respiration - les rétentions
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15:44
Respiration 15 min (bhastrika - le soufflet 2)
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10:28
Respiration - Stomach vacuum
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16:00
Respiration méditative vers SO HAM
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18:45
Séance de respiration (rétention) 15 min
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17:04
Respiration - alternée
DETENTE AU BUREAU - 15 min
DETENTE AU BUREAU - 15 min
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15:22
Pause de 15min (sur chaise)
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18:04
Pause 15 min (tout le corps)
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15:18
Pause 15min (mobilité du dos)
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16:23
Pause de 15min (épaules, nuque,cou)
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Pause 15min yoga sur chaise
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Pause de 15min (haut du corps)
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Pause 15 min (tout le corps)
YIN YOGA - 30 min
YIN YOGA - 30 min
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30:22
YIN YOGA (confiance en soi)
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34:36
YIN YOGA (gérer ses émotions)
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30:39
Yin Yoga - lâcher prise
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32:52
Yin yoga - hiver
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31:52
Yin yoga - soir
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29:26
Yin yoga - automne
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31:38
Yin Yoga - été (méridiens coeur et intestin grêle)
YOGA PRENATAL
YOGA PRENATAL
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26:50
Yoga prénatal (tout le corps- tout trimestre)
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29:23
Yoga prénatal (tout le corps - tous trimestres)
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31:40
Yoga prénatal (soulager le bas du dos - fausse sciatique)
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